Đau dạ dày nên ăn gì để nhanh khỏi bệnh

Sóc ẩn danh 14:57 29/03/2019

Đau dạ dày là một trong những căn bệnh khá phổ biến, gây ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe của người bệnh. Ngoài việc điều trị bằng thuốc thì đau dạ dày nên ăn gì cũng là điều được rất nhiều người quan tâm. Hiểu được điều đó, Yeah1 xin chia sẻ tới bạn một số thực phẩm mà bạn cần bổ sung trong chế độ ăn uống hằng ngày.

Tưởng chừng như vô hại, thế nhưng đau dạ dày có thể ảnh hưởng khá nghiêm trọng tới sức khỏe của người bệnh nếu như không được điều trị kịp thời. Bệnh đau dạ dày có thể khiến dạ dày bị tổn thương, gây ra tình trạng loét dạ dày, xuất huyết dạ dày, thủng dạ dày và nguy hiểm hơn là ung thư dạ dày. Thế nên, xây dựng chế độ ăn uống hợp lý là biện pháp hiệu quả giúp xoa dịu cơn đau dạ dày. Nếu bạn đang thắc mắc đau dạ dày nên ăn gì thì đừng bỏ lỡ bài viết ngay sau đây:

Đau dạ dày nên ăn gì để nhanh khỏi bệnh

Các loại thực phẩm giàu tinh bột

Khi được hỏi đau dạ dày nên ăn gì, chắc hẳn bạn không nên bỏ qua các loại thực phẩm giàu tinh bột như cơm, bánh mỳ, khoai,…Đây đều là những thực phẩm có tác dụng rất tốt trong việc điều trị bệnh đau dạ dày. Bởi chúng không chỉ cung cấp vitamin, chất khoáng mà còn có khả năng hấp thu lượng acid dư thừa trong dạ dày, làm giảm cơn đau rất hiệu quả.

Đau dạ dày nên ăn gì để nhanh khỏi bệnh

Rau xanh

Rau xanh cũng là một trong những nhóm thực phẩm giúp bạn trả lời cho vấn đề đau dạ dày nên ăn gì. Trong rau xanh có rất nhiều chất xơ, giúp bạn dễ tiêu hóa thức ăn. Hơn nữa rau xanh lại chứa nhiều vitamin cũng như các chất khoáng có lợi cho việc phục hồi và tăng khả năng hấp thụ chất cho người bệnh.

Đau dạ dày nên ăn gì để nhanh khỏi bệnh

Trứng và các sản phẩm từ sữa

Trứng và các sản phẩm từ sữa cũng góp phần không nhỏ giúp bảo vệ cho niêm mạc dạ dày, giảm kích thích trực tiếp từ acid dịch vị. Vì vậy, khi được hỏi đau dạ dày nên ăn gì để tốt cho sức khỏe thì đừng bỏ qua các sản phẩm từ sữa nhé!

Những thực phẩm đại kỵ đối với người đau dạ dày

Khi bị đau dạ dày thì các chức năng cũng trở nên suy giảm, khiến bạn khó hấp thụ chất hơn. Thế nên, ngoài việc đau dạ dày nên ăn gì để tốt cho sức khỏe thì bạn cũng cần kiêng một vài nhóm thực phẩm để tránh tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn như:

Đau dạ dày nên ăn gì để nhanh khỏi bệnh

Rượu bia, nước ngọt có ga: Bởi đây là một trong những thực phẩm không chỉ ảnh hưởng tới niêm mạc dạ dày mà còn ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe của bạn. Thay vì sử dụng rượu bia, nước ngọt có ga thì bạn hãy tăng cường bổ sung nước lọc hay nước ép hoa quả tự nhiên để giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng, thải độc gan và tốt cho hệ tiêu hóa.

Thức ăn chiên, rán: Những thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, như đồ ăn nhanh, đồ ăn chiên rán, sẽ khiến bạn khó tiêu và dễ dây chứng bụng, kéo theo những cơn đau, làm ảnh hưởng nghiêm trọng tới dạ dày. 

Thực phẩm cay nóng: Đây là một trong những nhóm thực phẩm đại kỵ đối với người đau dạ dày mà bạn cần hạn chế sử dụng. Các loại gia vị như ớt cay, hạt tiêu... sẽ kích thích một số chất có hại, khiến các triệu chứng loét dạ dày xảy ra nghiêm trọng hơn.

Ngoài những thực phẩm kể trên thì để điều trị bệnh đau dạ dày, bạn cũng cần phải nắm rõ một số lưu ý trong cách ăn uống như sau:

- Ăn chậm, nhai kỹ và chia các bữa ăn làm nhiều lần trong ngày giúp dạ dày thường xuyên có thức ăn để trung hòa acid.

- Ăn chín, uống sôi, nên ăn những món luộc hay cho chiên xào để dạ dày dễ hấp thu.

- Nên duy trì thói quen ăn uống hợp vệ sinh cũng như ăn uống lành mạnh để hạn chế các bệnh về đường tiêu hóa.

- Không ăn trước khi đi ngủ và hoạt động liền ngay sau khi ăn để tránh tình trạng đầy bụng, khó tiêu.

Hi vọng bài viết "Đau dạ dày nên ăn gì để nhanh khỏi bệnh" đã giúp bạn có thêm thật nhiều kiến thức trong việc điều trị bệnh đau dạ dày. Chúc bạn luôn mạnh khỏe và đừng quên đồng hành trong các bài viết tiếp theo của Yeah1 New.

Theo Thương Huyền/ Infonet

Loading...