Bác sĩ sản khoa giải đáp thắc mắc: Mang thai 3 tháng đầu nên kiêng gì?

  • Anh Quân

Theo bác sĩ Trần Vũ Quang (Bệnh viện Phụ sản Trung Ương), 3 tháng đầu là giai đoạn quyết định cho thai nhi có phát triển tốt được về sau này hay không, do đó các mẹ bầu cần đặc biệt chú ý.

Mang thai 3 tháng đầu nên kiêng gì là thắc mắc chung của rất nhiều mẹ bầu, đặc biệt là những người mang thai lần đầu. Khi vừa phát hiện que thử thai hiện lên hai vạch, mẹ sẽ nhận được vô số lời khuyên từ người thân, bạn bè về việc kiêng cái này cái kia. Vậy nhưng kiêng khem như thế nào cho đúng, để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé? Bác sĩ Trần Vũ Quang, Bệnh viện Phụ sản Trung Ương sẽ giải đáp vấn đề này.

Mang thai 3 tháng đầu kiêng ăn gì?

Trong 3 tháng đầu mang thai, mẹ bầu cần thường xuyên cung cấp các dưỡng chất thiết yếu để thai nhi phát triển tốt nhất. Tuy nhiên, không phải loại thực phẩm nào mẹ bầu cũng có thể sử dụng trong giai đoạn “nhạy cảm” này.

Theo quan niệm của các mẹ bầu ngày xưa và cả ngày nay đều cho rằng trong 3 tháng đầu cần kiêng ăn rau ngót, rau ngải cứu, dứa,... 

Giải đáp về vấn đề này, bác sĩ Trần Vũ Quang cho biết: “3 tháng đầu là giai đoạn quyết định cho thai nhi có phát triển tốt được về sau này hay không. Do đó, nên cung cấp đầy đủ các nguồn dinh dưỡng khác nhau từ đạm, lipit và khoáng chất, vitamin; tránh đồ cay nóng, những đồ kích thích như hải sản, và những đồ gây dị ứng cao thì nên hạn chế hoàn toàn.

bac si san khoa giai dap thac mac: mang thai 3 thang dau nen kieng gi? - 2

Mẹ bầu lưu ý chỉ ăn những loại thực phẩm đảm bảo an toàn, đã được nấu chín. (Ảnh minh họa)

Quan trọng nữa là tránh để gây ra tình trạng dị tật, dọa sảy thì chỉ ăn uống những thực phẩm rõ nguồn gốc, đảm bảo an toàn thực phẩm. Đối với rau ngót, rau ngải cứu thì thực tế cũng chưa thấy một nghiên cứu nào chỉ ra bên trong có những thành phần nào nguy hiểm cả.

Tuy nhiên, đối với những thực phẩm nào dễ gây ra tình trạng kích ứng như ngải cứu cũng là loại rau có mùi dễ gây kích ứng mạnh thì 3 tháng đầu là cực kì nhạy cảm, có những thành phần không hề tốt cho thai nhi nên không nên ăn.”

Bác sĩ cũng khuyên các bà bầu tuyệt đối không ăn các loại thịt, cá tái, sống, các thực phẩm quá hạn sử dụng, chưa qua tiệt trùng bởi chúng có thể chứa nhiều loại vi khuẩn gây hại đến sự phát triển của thai nhi.

Mang thai 3 tháng đầu có cần kiêng "chuyện ấy" không?

Hầu hết các mẹ bầu đều chia sẻ rằng họ “cấm vận” chồng tuyệt đối trong 3 tháng đầu mang thai. Tuy nhiên, bác sĩ Quang cho rằng: “Chỉ những người có tiền sử sảy thai, dọa đẻ non hoặc đang trong tình trạng dọa sảy, đau bụng thì cần kiêng tuyệt đối. Còn nếu hoàn toàn bình thường thì trong quan hệ vợ chồng cần cẩn thận, nhẹ nhàng, thì cũng không ảnh hưởng gì đến vấn đề của thai.”

Ba tháng đầu là thời điểm thai nhi bắt đầu hình thành. Vì vậy, việc “yêu” của các thai phụ cần có một số lưu ý để luôn an toàn cho bé mà vợ chồng vẫn thăng hoa. Hai vợ chồng nên quan hệ nhẹ nhàng, tránh thô bạo; cũng như không nên quan hệ quá lâu.

Theo khuyến cáo của bác sĩ thì chỉ có một số trường hợp đặc biệt chị em nên kiêng quan hệ trong ba tháng đầu thai kì như: Có tiền sử sảy thai hoặc có nguy cơ sảy thai, âm đạo chảy máu không rõ nguyên nhân hoặc nổi mẩn, đau bụng hoặc bị chuột rút, cổ tử cung không vững chắc, mang song thai hoặc đa thai, có nhau thai thấp (nhau tiền đạo).

bac si san khoa giai dap thac mac: mang thai 3 thang dau nen kieng gi? - 3

Nếu thai kỳ không có nguy cơ gì thì mẹ không nhất thiết cần kiêng chuyện "chăn gối". (Ảnh minh họa)

Những hành động nên kiêng trong 3 tháng đầu 

Bên cạnh việc ăn uống hay chuyện "chăn gối", bác sĩ Quang cũng cho biết mẹ bầu 3 tháng đầu nên hạn chế các hành động dưới đây: 

- Leo trèo, bê vác vật nặng để tránh làm ảnh hưởng tới thai nhi.

- Cúi gập người lên xuống để tránh tình trạng bị hoa mắt, chóng mặt do hiện tượng máu tụ lên não.

- Ngồi bắt chéo chân để tránh tình trạng máu khó lưu thông xuống chân, gây tê chân. Bên cạnh đó, bắt chéo chân thường xuyên và quá lâu khi mang thai còn có thể làm giãn tĩnh mạch. 

- Đứng quá lâu một tư thế hay đứng lên, ngồi xuống đột ngột. 

- Tiếp xúc với các hóa chất độc hại như: Thuốc xịt muỗi, thuốc đuổi côn trùng, hóa chất làm đẹp, hóa chất tẩy rửa,…

“Để chuẩn bị cho một thai kì tốt cần khám tiền sản trước đó cho cả vợ lẫn chồng để sàng lọc những dị tật về nhiễm sắc thể hoặc sàng lọc những bệnh lây nhiễm từ mẹ sang con hoặc những bệnh lây nhiễm qua đường tình dục. Đặc biệt, là tiêm vắc xin đầy đủ trước khi quyết định mang thai. Và có một chế định dinh dưỡng cũng như tập luyện hợp lý để chuẩn bị cho lần thai kì được tốt nhất", bác sĩ Quang chia sẻ.

Theo Hoàng Anh/ Khám Phá

Loading...

Khánh Thi kể chuyện như hài: 'Đau đẻ dữ quá, tôi nhìn chồng chẳng khác nào kẻ thù, uất hận!'

Khánh Thi kể chuyện như hài: 'Đau đẻ dữ quá, tôi nhìn chồng chẳng khác nào kẻ thù, uất hận!'
Sao Việt Nam

"Tôi đã đọc trên mạng, họ bảo không gì đau bằng đau đẻ nhưng không ngờ nó lại đau dữ như vậy. Khi ấy, tôi nhìn chồng như kẻ thù, rất hận", Khánh Thi chia sẻ cảm giác khi sinh con.

Bỏng mắt với loạt trang phục gợi cảm hiếm hoi của Tăng Thanh Hà, tấm mặc bikini ai cũng mê mệt

Bỏng mắt với loạt trang phục gợi cảm hiếm hoi của Tăng Thanh Hà, tấm mặc bikini ai cũng mê mệt
Sao

Nổi tiếng với hình tượng "ngọc nữ màn ảnh" song Tăng Thanh Hà cũng từng không ít lần làm chao đảo cộng đồng mạng vì những bộ đồ gợi cảm, nóng bỏng.

Sau khi nâng ngực, Kỳ Duyên táo bạo tính chuyện sinh con

Sau khi nâng ngực, Kỳ Duyên táo bạo tính chuyện sinh con
Sao

Loạt ảnh paparazi Hoa hậu Việt Nam 2014 tâm đắc với loạt sách liên quan đến thai kỳ, cách nuôi dạy con trẻ dấy lên nghi án... Kỳ Duyên đang chuẩn bị để mang thai?

Trước khả năng phòng the của Trấn Thành, Hari Won phải đi mua đồ ‘bổ dưỡng cho đàn ông’, còn livestream nói khơi khơi

Trước khả năng phòng the của Trấn Thành, Hari Won phải đi mua đồ ‘bổ dưỡng cho đàn ông’, còn livestream nói khơi khơi
Sao

"Mắt cá Ngừ rất là bổ dưỡng, tôi nghĩ món ăn này sẽ rất tốt cho đàn ông. Các bạn cứ tra cứu xem đi rồi sẽ biết, còn tôi chắc chắn sẽ cho chồng ăn rồi", Hari Won bảo.

Lỡ uống thuốc khi mới cấn thai, mẹ Ninh Bình xót lòng nhìn con sinh ra không có mũi

Lỡ uống thuốc khi mới cấn thai, mẹ Ninh Bình xót lòng nhìn con sinh ra không có mũi
Đời sống

Chị Oanh phải cho con ăn tới hơn 20 lần/ ngày, mỗi bữa con ăn được rất ít, chỉ 10-15ml sữa mà lại phải đút từng thìa do bé bị dị tật ngoài ở phần mũi.

Vụ việc mẹ ném con từ tầng 31: Xác định bé gái trước khi bị ném vẫn còn sống, tử vong do chấn thương sọ não

Vụ việc mẹ ném con từ tầng 31: Xác định bé gái trước khi bị ném vẫn còn sống, tử vong do chấn thương sọ não
Đời sống

Qua quá trình xác minh, cơ quan chức năng cho biết em bé bị ném từ tầng 31 chung cư Linh Đàm là một bé gái, có phản ứng sống và tử vong do chấn thương sọ não.

Tưởng rằng ung thư cổ tử cung sẽ chừa bạn ra nếu bạn còn trẻ?

Tưởng rằng ung thư cổ tử cung sẽ chừa bạn ra nếu bạn còn trẻ?
Đời sống

Bạn cần đọc ngay câu chuyện này, về một người phụ nữ mắc ung thư cổ tử cung (UTCTC) và mất khả năng sinh nở khi mới bước sang tuổi 30, để biết rằng, bệnh tật sẽ không chừa bạn ra, dù bạn còn rất trẻ!

Cô gái ném con từ tầng 31 khai nhận đã 2 lần phá thai, lúc sinh con không biết còn sống không nên đã vứt đi

Cô gái ném con từ tầng 31 khai nhận đã 2 lần phá thai, lúc sinh con không biết còn sống không nên đã vứt đi
Đời sống

Theo như lời khai nhận tại cơ quan công an, nữ sinh V.A xác nhận do quá hoảng loạn sau khi sinh em bé trong nhà vệ sinh nên không biết con còn sống hay đã chết, sau đó đã dùng kéo cắt dây rốn và ném qua ô thông gió từ tầng 31 xuống đất.

Ứng dụng này sẽ trả tiền cho bạn để giải trí mỗi ngày

Ứng dụng này sẽ trả tiền cho bạn để giải trí mỗi ngày
Đời sống

Đồ họa sống động, giao diện thông minh, cùng với lối chơi cực kì đơn giản nhưng dễ “gây nghiện”, Yeah1X xứng đáng là ứng dụng giải trí “đỉnh” đúng điệu dành riêng cho giới trẻ hiện nay.