Cách làm sinh tố dâu đơn giản, ngon miệng ngay tại nhà.

Mỹ Trinh 13:18 12/03/2019

Nắm được cách làm sinh tố dâu đơn giản mà vẫn ngon miệng giúp tất cả chị em ghi điểm tuyệt đối trong mắt mọi người.

Dâu tây là một trong những loại trái cây nhiều chất dinh dưỡng, được nhiều chị em mê tít; chúng có thể là món tráng miệng sau những bữa ăn ấm cúng, đồng thời cũng là được nhiều chị em làm sinh tố ngon, bổ, khỏe.  Món sinh tố dâu có nhiều tác dụng như bổ sung vitamin C tự nhiên, cung cấp các khoáng chất, vi lượng cần thiết cho cơ thể. Đặc biệt, nước dâu tây còn giúp chị em sẽ có được vóc dáng thon gọn cùng làn da mịn màng. Mỗi chị em có những bí quyết riêng, nhưng hôm nay Yeah1 giới thiệu đến các bạn cách làm sinh tố dâu đơn giản mà hiệu quả nhé.

Chuẩn bị nguyên liệu

- Dâu tây: 5-6 trái, nên chọn những trái dâu chín đều, vỏ căng, các mắt lưới của quả thưa đều và không có sâu sẹo gì.

Cách làm sinh tố dâu đơn giản, ngon miệng ngay tại nhà.

- Sữa đặc hoặc sữa chua : 2 thìa cafe, bạn không nên chọn loại sữa tươi có đường vì nó có thể ảnh hưởng tới vị hơi chua tự nhiên của những trái dâu.

- Sữa tươi: 150ml,  sữa tươi không đường hay sữa tươi có đường đều được. Nếu muốn món sinh tố dâu được có vị dâu nguyên chất thì bạn chọn loại sữa không đường; ngược lại, nếu muốn sinh tố dâu tây ngọt một chút thì có thể chọn loại sữa có đường.

- Đá xay/đá bào: Phần đá này bạn sẽ dùng để cho vào cùng dâu trong lúc xay hoặc bỏ vào ly sinh tố sau khi xay xong.

Cách làm sinh tố dâu ngon tuyệt cú mèo.

Bước 1: Làm sạch dâu tây.

Dâu tây sau khi mua về bạn ngắt bỏ phần cuống xanh. Tiếp đến,  cho dâu vào rửa kỹ dưới vòi nước sạch để loại bỏ bụi bẩn bám trên quả. Vì dâu có nhiều khe mắt tự nhiên nên bạn cần rửa kỹ để đảm bảo ly sinh tố không bị sạn. Nếu cẩn thận hơn thì bạn có thể ngâm qua trong nước muối pha loãng hoặc nước lạnh khoảng 10 phút.

Cách làm sinh tố dâu đơn giản, ngon miệng ngay tại nhà.

Bước 2: Xay sinh tố dâu tây.

Dâu tây sau làm sạch, bạn dùng dao bổ quả dâu tây làm đôi hoặc làm bốn tuỳ ý. Bổ xong, bạn cho đá bào vào cối xay rồi cho tiếp dâu tây lên trên, cho tiếp phần sữa chua + sữa đặc có đường vào máy xay. Sau đó, bạn bật máy xay và xay nhuyễn đều hỗn hợp từ 3 – 5 phút.

Cách làm sinh tố dâu đơn giản, ngon miệng ngay tại nhà.

Với món sinh tố dâu tây này, bạn không nên lọc để bỏ bã mà nên uống trực tiếp để có thêm được nhiều vi chất dinh dưỡng nhất. Để sinh tố ngon hơn thì trong quá trình xay, bạn có thể bỏ thêm một lát vỏ chanh tươi đã làm sạch vào xay cùng.

Bước 3: Thưởng thức

Đổ sinh tố dâu tây ra ly, trang trí 1 miếng dâu lên thành cốc cho đẹp rồi thưởng thức ngay thôi!

Cách làm sinh tố dâu đơn giản, ngon miệng ngay tại nhà.

Cách làm sinh tố dâu tây khá đơn giản mà lại giúp mang lại nhiều lợi ích hơn so với khi bạn chỉ ăn quả dâu tây thông thường. Vậy thì tại sao bạn không thường xuyên ép món sinh tố này cho cả nhà cùng thưởng thức?

Theo Lan Trinh/ Infonet

Loading...