Cách làm bánh Trung thu cực ngon cho người giảm cân

Hoàng Hằng 17:15 09/09/2019

Ai muốn giảm cân thì làm ngay công thức bánh Trung thu ngon mà lại lành mạnh này nhé!

Để làm bánh Trung thu giảm cân bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:

75g yến mạch 

50-60g sữa tươi không đường

150g khoai lang tím

Nhân bánh tùy chọn

Cách làm:

Khoai lang tím gọt vỏ, cho vào nồi hấp để làm chín.

Cách làm bánh Trung thu cực ngon cho người giảm cân

Cho yến mạch vào máy xay sinh tố xay mịn.

Cách làm bánh Trung thu cực ngon cho người giảm cân

Sau khi khoai hấp chín thì nghiền mịn rồi trộn với yến mạch và từ từ cho sữa tươi không đường vào nhào.

Cách làm bánh Trung thu cực ngon cho người giảm cân

Chia phần vỏ bánh thành từng viên nhỏ có trọng lượng 35g, phần nhân bánh 15g. Chuẩn bị sẵn khuôn bánh 50g để đóng bánh. 

Cách làm bánh Trung thu cực ngon cho người giảm cân

Sau đó cán dẹt miếng vỏ bánh cho nhân vào giữa vo tròn lại rồi cho viên bánh vào khuôn đóng thành từng chiếc bánh một.

Cách làm bánh Trung thu cực ngon cho người giảm cân

Sau đó xếp bánh vào khay đem hấp ở lửa nhỏ khoảng 15 phút là bánh chín.

Cách làm bánh Trung thu cực ngon cho người giảm cân

Bánh sau khi hấp xong để nguội là có thể thưởng thức. Nếu bạn là tín đồ của bánh Trung thu nhưng đang giảm cân thì có thể thay đổi chút về nguyên liệu để có món bánh Trung thu vẫn ngon miệng mà lại lành mạnh, không lo tăng cân đâu nhé! 

Cách làm bánh Trung thu cực ngon cho người giảm cân

Phần nhân bánh có thể làm bằng đường ăn kiêng để giảm lượng calo tối thiểu trong bánh.

Cách làm bánh Trung thu cực ngon cho người giảm cân

Chúc bạn ngon miệng!

Nguồn: douguo.com

Theo Ananas/Helino

Loading...