3 lý do tại sao phụ nữ ngoài 30 nhất định phải tham gia Yoga Beach Retreat

  • Dieu An

Là người quan tâm đến bộ môn yoga và thiền định, hẳn bạn từng nghe đến những bậc thầy yoga Ấn Độ hàng đầu tại Việt Nam như Master Kamlesh, Master Harjinder, Master Sada, Master Shivam, Master Chandra, hay Master Manoj.

Yoga Beach Retreat chính là một dịp hiếm hoi hội tụ những yogi này hướng dẫn phái đẹp, đặc biệt là phụ nữ ngoài 30 xây dựng thói quen lắng nghe, luyện tập và yêu thương cơ thể mình.

1. Cứu cánh sức khỏe cho phụ nữ ngoài 30

Khi ở độ tuổi ngoài 30, sức khỏe của phụ nữ không còn như trước nữa: các vấn đề tim mạch, xương khớp và những bệnh mãn tính dần tiềm ẩn trong cơ thể. Chính vì lý do đó, việc rèn luyện sức khỏe như một thói quen hàng ngày trở nên cần thiết hơn bao giờ hết. Để đánh thức lại cơ thể của phụ nữ ngoài 30, Yoga Beach Retreat chính là xu hướng được nhiều phụ nữ trên thế giới lựa chọn để xua tan nỗi lo âu về sức khỏe ở giai đoạn “ẩm ương” này. Tập yoga và thiền định giữa thiên nhiên trong lành không những có lợi cho sức khỏe, tăng độ dẻo dai mà còn đặc biệt tốt cho quá trình trao đổi chất của cơ thể phụ nữ.

Ảnh: Yoga Plus

Ảnh: Yoga Plus

2. Dành cho bản thân chút thời gian cân bằng cuộc sống ngoài gia đình và công việc

Một nghiên cứu năm 2015 từ đại học Baylor cho thấy chứng phubbing (hội chứng tập trung chú ý vào các thiết bị di động mà phớt lờ những người xung quanh) có thể phá hủy các mối quan hệ của chúng ta, bao gồm cả mối quan hệ yêu đương, vợ chồng và khiến mức độ hài lòng trong tình cảm bị giảm sút, nặng hơn là chứng trầm cảm. 

Ảnh: Yoga Plus

Để cải thiện điều đó, Yoga Beach Retreat là khoản thời gian riêng tư không công nghệ, không điện thoại dành cho phụ nữ ngoài 30. Với lịch trình: thiền định, luyện tập Yoga và nghỉ ngơi khoa học giữa đất trời bao la, tâm hồn người phụ nữ an nhiên tạm thời gác lại những lo toan thường ngày. Lắng nghe cơ thể mình sẽ khiến tinh thần  những cô nàng Yoga trở nên cân bằng và sáng suốt. Khi trở về với nhịp sống thường nhật, chính những người phụ nữ này sẽ trở nên phấn khởi, đầy năng lượng, làm việc năng suất nâng cao.

3. Tìm lại vẻ đẹp tuổi thanh xuân

Yoga và thiền định tạo ra môi trường lý tưởng bên trong cơ thể để tối ưu hoá việc sản sinh ra collagen, chất giúp cho việc giảm các vết nhăn và tăng tốc quá trình hàn gắn các tổn thương của da. Từ đó, cơ thể sẽ trở nên hiệu quả hơn trong việc tự vệ và tái tạo các tế bào mới, giúp các khớp xương khoẻ và kéo dài tuổi xuân. Hơn nữa, tập trung thiền định trong thời gian dài sẽ đẩy nhanh việc đốt cháy mỡ thừa ở bụng và đùi, cho bạn vóc dáng thon thả.

Ảnh: Yoga Plus

Bên cạnh những buổi học về Yoga và thiền định, khi tham gia Yoga Beach Retreat, các tín đồ yoga sẽ được tham gia những hoạt động ngoài trời thú vị. Cơ hội được tạm xa thành phố bụi bặm một thời gian để hít thở, luyện tập và tận hưởng bầu không khí trong lành sẽ khiến những người phụ nữ tìm lại được tinh thần sảng khoái và cơ thể dẻo dai, tươi trẻ như thuở thanh xuân.

Thông tin chi tiết chương trình Yoga Beach Retreat tại Yoga Plus

Lịch trình

Theo Infonet

Yoga Beach Retreat (Yoga Nghỉ Dưỡng) không những được biết đến như là thời gian tìm lại bản thân mình dành cho những Yogi hoặc người yêu thích Yoga, mà còn giúp bạn khám phá sâu bên trong các giác quan, cảm nhận hoàn hảo từ trái tim và mang chúng ta lại gần nhau hơn để khám phá thế giới. Một chuyến Yoga Retreat là điều tuyệt vời mà bất kì người yêu yoga nào cũng không muốn bỏ lỡ.

Chi phí: 5.000.000VND/người – 8.000.000VND/ 2 người

Thời gian: Thứ Bảy 24/03/2018 & Chủ nhật 25/03/2018

Địa điểm: Rock Waterbay Resort 5 sao - Mũi Né

Thông tin chi tiết xem thêm tại: bit.ly/2Dqv4AO

Đả bại Olympic Nepal, Olympic Việt Nam hẹn người Nhật quyết đấu ở lượt trận cuối!

Đả bại Olympic Nepal, Olympic Việt Nam hẹn người Nhật quyết đấu ở lượt trận cuối!
Thể thao

Gây ra nhiều khó khăn cho các chàng trai đất Việt tuy nhiên Olympic Nepal đã không thể tạo nên bất ngờ nào và ngậm ngùi thua trận thứ 2 liên tiếp.

Hòa Minzy sang Indonesia cổ vũ, Công Phượng đá hỏng 2 quả phạt đền trong trận ra quân tại ASIAD 2018.

Hòa Minzy sang Indonesia cổ vũ, Công Phượng đá hỏng 2 quả phạt đền trong trận ra quân tại ASIAD 2018.
Thể thao

Mặc dù đã "lập công chuộc tội" với một bàn thắng nâng tỉ số lên 3-0, nhưng Công Phượng vẫn khiến nhiều người thắc mắc tại sao có thể sút hỏng đến 2 quả penalty.

Dính chấn thương nặng, Xuân Trường có thể bỏ lỡ cả ASIAD 2018

Dính chấn thương nặng, Xuân Trường có thể bỏ lỡ cả ASIAD 2018
Thể thao

Theo thông tin cập nhật từ Indonesia, Lương Xuân Trường đã gặp phải chấn thuương cổ chân khá nặng trong trận đấu vừa qua với Pakistan. Đó chính là lý do chính khiến cho HLV Park Hang-seo phải tung Hùng Dũng vào sân ở hiệp thi đấu thứ 2. Dự đoán ban đầu của các bác sĩ cho thấy chấn thương của tiền vệ đội trưởng U23 Việt Nam là khá nghiêm trọng. Nhiều khả năng cầu thủ này sẽ phải nghỉ ở 2 trận đấu còn lại và có thể bỏ lỡ các trận đấu kế tiếp ở vòng knock-out nếu Olympic Việt Nam tiến sâu.

Cầu thủ Trọng Đại công khai ảnh tình tứ bên bạn gái Top 5 Hoa hậu Đại dương 2017

Cầu thủ Trọng Đại công khai ảnh tình tứ bên bạn gái Top 5 Hoa hậu Đại dương 2017
Thể thao

Một mực khẳng định chỉ là bạn thân mà U23 Trọng Đại và Top 5 Hoa hậu Đại dương 2017 - Huyền Trang bất ngờ chia sẻ hình ảnh cầm tay vô cùng tình tứ.

4 vé vào playoffs chính thức có chủ VBA đang trở nên hấp dẫn hơn bao giờ hết

4 vé vào playoffs chính thức có chủ VBA đang trở nên hấp dẫn hơn bao giờ hết
Thể thao

Giải Bóng Rổ Chuyên Nghiệp Việt Nam (VBA) đã đi đến những tuần cuối cùng của vòng đấu Regular, bốn đội vào Playoffs đã được xác định. Những cuộc chiến giành vị trí có mặt tại Final hữa hẹn sẽ không làm người hâm mô thất vọng.

Đả bại Olympic Nepal, Olympic Việt Nam hẹn người Nhật quyết đấu ở lượt trận cuối!

Đả bại Olympic Nepal, Olympic Việt Nam hẹn người Nhật quyết đấu ở lượt trận cuối!
Thể thao

Gây ra nhiều khó khăn cho các chàng trai đất Việt tuy nhiên Olympic Nepal đã không thể tạo nên bất ngờ nào và ngậm ngùi thua trận thứ 2 liên tiếp.

Hòa Minzy sang Indonesia cổ vũ, Công Phượng đá hỏng 2 quả phạt đền trong trận ra quân tại ASIAD 2018.

Hòa Minzy sang Indonesia cổ vũ, Công Phượng đá hỏng 2 quả phạt đền trong trận ra quân tại ASIAD 2018.
Thể thao

Mặc dù đã "lập công chuộc tội" với một bàn thắng nâng tỉ số lên 3-0, nhưng Công Phượng vẫn khiến nhiều người thắc mắc tại sao có thể sút hỏng đến 2 quả penalty.

Dính chấn thương nặng, Xuân Trường có thể bỏ lỡ cả ASIAD 2018

Dính chấn thương nặng, Xuân Trường có thể bỏ lỡ cả ASIAD 2018
Thể thao

Theo thông tin cập nhật từ Indonesia, Lương Xuân Trường đã gặp phải chấn thuương cổ chân khá nặng trong trận đấu vừa qua với Pakistan. Đó chính là lý do chính khiến cho HLV Park Hang-seo phải tung Hùng Dũng vào sân ở hiệp thi đấu thứ 2. Dự đoán ban đầu của các bác sĩ cho thấy chấn thương của tiền vệ đội trưởng U23 Việt Nam là khá nghiêm trọng. Nhiều khả năng cầu thủ này sẽ phải nghỉ ở 2 trận đấu còn lại và có thể bỏ lỡ các trận đấu kế tiếp ở vòng knock-out nếu Olympic Việt Nam tiến sâu.

Cầu thủ Trọng Đại công khai ảnh tình tứ bên bạn gái Top 5 Hoa hậu Đại dương 2017

Cầu thủ Trọng Đại công khai ảnh tình tứ bên bạn gái Top 5 Hoa hậu Đại dương 2017
Thể thao

Một mực khẳng định chỉ là bạn thân mà U23 Trọng Đại và Top 5 Hoa hậu Đại dương 2017 - Huyền Trang bất ngờ chia sẻ hình ảnh cầm tay vô cùng tình tứ.

4 vé vào playoffs chính thức có chủ VBA đang trở nên hấp dẫn hơn bao giờ hết

4 vé vào playoffs chính thức có chủ VBA đang trở nên hấp dẫn hơn bao giờ hết
Thể thao

Giải Bóng Rổ Chuyên Nghiệp Việt Nam (VBA) đã đi đến những tuần cuối cùng của vòng đấu Regular, bốn đội vào Playoffs đã được xác định. Những cuộc chiến giành vị trí có mặt tại Final hữa hẹn sẽ không làm người hâm mô thất vọng.