Hòa Minzy tiết lộ bí quyết giảm cân siêu hiệu quả, phương pháp cuối cùng mới bất ngờ

  • Anh Quân

Hòa Minzy chia sẻ bí quyết giảm cân thành công khiến fan thích thú.

Gần đây, nữ ca sĩ Hòa Minzy gây bất ngờ cho khán giả khi xuất hiện trên sân khấu với thân hình thon gọn, bốc lửa khi trình bày ca khúc mới của mình. Cô nàng diện trang phục ấn tượng, khoe vòng 2 nhỏ gọn, đốt cháy sân khấu với vẻ quyến rũ hết nấc.

Hòa Minzy tiết lộ bí quyết giảm cân siêu hiệu quả, phương pháp cuối cùng mới bất ngờ

Hòa Minzy tiết lộ bí quyết giảm cân siêu hiệu quả, phương pháp cuối cùng mới bất ngờ

Hòa Minzy tiết lộ bí quyết giảm cân siêu hiệu quả, phương pháp cuối cùng mới bất ngờ

Để có được thân hình chuẩn và bốc lửa như hiện tại, cô nàng đã chăm chỉ giảm cân mà không hề tập gym. Mới đây, cô cũng vừa đăng tải lên trang cá nhân những chia sẻ quá trình giảm cân thành công của mình. Cùng đến với cách giảm cân đơn giản nhưng cực kì hiệu quả của Hòa Minzy nhé!

 Nội dung status cô nàng đăng tải trên trang cá nhân.

Nội dung status cô nàng đăng tải trên trang cá nhân.

Được biết trước đó, cô nàng cũng tìm đến nhiều phương pháp giảm cân nhưng không thành công, trong đó có cả uống thuốc giảm cân. Hòa chia sẻ uống thuốc vào sẽ rất mệt và cồn cào vì cơ thể bị đói nên suy nhược. Sau đó, cô nàng đã dừng ngay để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe.

Cách thứ 2 là ăn khẩu phần ăn cho người muốn giảm cân. Tuy nhiên, điểm yếu của phương pháp này đó chính là không phù hợp với những người có tính chất công việc bận rộn đôi lúc thất thường như nữ ca sĩ.

Hòa Minzy tiết lộ bí quyết giảm cân siêu hiệu quả, phương pháp cuối cùng mới bất ngờ

 Gạo lứt và rau, củ, quả cũng là những thực phẩm thường thấy trong thực đơn giảm cân của nhiều người đẹp trong showbiz. Cô nàng còn tâm sự: "Phải ai quyết tâm lắm mới ăn được loại gạo lứt này."

Gạo lứt và rau, củ, quả cũng là những thực phẩm thường thấy trong thực đơn giảm cân của nhiều người đẹp trong showbiz. Cô nàng còn tâm sự: "Phải ai quyết tâm lắm mới ăn được loại gạo lứt này."

 Chuối và khoai lang chính là hai loại thực phẩm mà theo cô nàng vừa giúp chúng ta giảm được cân lại vừa rất ngon miệng.

Chuối và khoai lang chính là hai loại thực phẩm mà theo cô nàng vừa giúp chúng ta giảm được cân lại vừa rất ngon miệng.

Theo cách giảm cân của nữ ca sĩ, sáng ngủ dậy nên uống 1 cốc 360ml nước chanh muối, sau đó 30 phút, uống 1 cốc nước suối nhỏ. Sau đó 15 phút, hãy lấp đầy dạ dày bằng một bữa ăn sáng đầy đủ chất dinh dưỡng. Sau đó 30 phút, tráng miệng bằng hoa quả, đặc biệt là chuối là đã có đủ năng lượng cho một ngày dài.

Hòa Minzy tiết lộ bí quyết giảm cân siêu hiệu quả, phương pháp cuối cùng mới bất ngờ

 Nước chanh muối và nước lọc là 2 loại thức uống được Hòa Minzy sử dụng vào mỗi buổi sáng.  

Nước chanh muối và nước lọc là 2 loại thức uống được Hòa Minzy sử dụng vào mỗi buổi sáng.

Bữa trưa được xem là bữa ăn kém quan trọng hơn, cô nàng lựa chọn ăn chuối và khoai lang để tránh tăng cân nhưng đồng thời vẫn cung cấp đủ dinh dưỡng và năng lượng cần thiết.

 Bữa chiều được bắt đầu với khoai lang từ 5h30 và kết thúc lúc 6h.

Bữa chiều được bắt đầu với khoai lang từ 5h30 và kết thúc lúc 6h.

Hòa Minzy tiết lộ bí quyết giảm cân siêu hiệu quả, phương pháp cuối cùng mới bất ngờ

Sau 6h tối, ngoài nước rau, rau luộc và 1 quả chuối hay táo là sự lựa chọn tốt nhất vì sau khoảng thời gian đó, mỡ thừa sẽ tích tụ ở vùng bụng nhiều hơn.

Bên cạnh việc ưu tiên sử dụng những thực phẩm giàu chất xơ, việc bổ sung thật nhiều nước cũng là điều vô cùng quan trọng. Tùy thuộc vào mức độ vận động, bài tiết mồ hôi nhiều hay ít mà chúng ta nên uống từ 1 đến 2 lít nước mỗi ngày. Nữ ca sĩ còn nhấn mạnh thêm vận động chính là cách hữu hiệu để giảm cân, nó chiếm đến 50% trong sự giảm cân thành công của cô nàng.

Nhưng điều khiến cho khán giả thích thú ở Hòa Minzy chính là sự dễ thương, lém lỉnh. Có ai lại ngờ được cách cuối cùng mà Hòa gợi ý cho mọi người, đó là "Muốn giảm cân nhanh thì có người yêu nữa là nhanh nhất nhé". Cũng chính vì những điều này mà nữ ca sĩ ngày càng nhận được nhiều sự yêu quý hơn từ khán giả.

 Cô nàng cũng chia sẻ thêm: "Đầu tiên khi Hoà đạt ngưỡng 52 kg, da bắt đầu bị dạn, nọng cằm phú quý 3 tầng, eo ngấn mỡ lắc rung được theo nhịp nhạc!".

Cô nàng cũng chia sẻ thêm: "Đầu tiên khi Hoà đạt ngưỡng 52 kg, da bắt đầu bị dạn, nọng cằm phú quý 3 tầng, eo ngấn mỡ lắc rung được theo nhịp nhạc!".

Hòa Minzy tiết lộ bí quyết giảm cân siêu hiệu quả, phương pháp cuối cùng mới bất ngờ

 Đây là những tấm hình được đăng tải trên báo lúc Hòa Minzy tăng cân mà có lẽ cô không bao giờ muốn nhìn lại. 

Đây là những tấm hình được đăng tải trên báo lúc Hòa Minzy tăng cân mà có lẽ cô không bao giờ muốn nhìn lại.

Theo Như Ngọc/ yan.thethaovanhoa.vn

'Mai Phương phải điều trị chứng mục xương, nếu không sẽ bị gãy chân'

'Mai Phương phải điều trị chứng mục xương, nếu không sẽ bị gãy chân'
Sao Việt Nam

Nhạc sĩ Nguyễn Văn Chung cho biết sức khỏe nữ diễn viên đang rất yếu. Bác sĩ chỉ định cô phải điều trị chứng mục xương sau đó mới có cách chữa trị ung thư phù hợp.

Mặc Trấn Thành ngồi kế bên, Hứa Vĩ Văn vẫn công khai nói thích Hari Won

Mặc Trấn Thành ngồi kế bên, Hứa Vĩ Văn vẫn công khai nói thích Hari Won
Sao Việt Nam

Khi được hỏi có thích Hari Won hay không, nam diễn viên nhanh chóng trả lời là có khiến Hari Won thích thú.

Cuộc sống của Phùng Ngọc Huy ra sao sau khi rời bỏ Mai Phương và con gái?

Cuộc sống của Phùng Ngọc Huy ra sao sau khi rời bỏ Mai Phương và con gái?
Sao

Anh đã chuyển sang Mỹ định cư và mọi thông tin về cuộc sống của Phùng Ngọc Huy trong vài năm gần đây đều rất hiếm hoi.

Cuộc sống của Phùng Ngọc Huy ra sao sau khi rời bỏ Mai Phương và con gái?

Cuộc sống của Phùng Ngọc Huy ra sao sau khi rời bỏ Mai Phương và con gái?
Sao

Anh đã chuyển sang Mỹ định cư và mọi thông tin về cuộc sống của Phùng Ngọc Huy trong vài năm gần đây đều rất hiếm hoi.

Bị fan tố "ngoại tình" với Liên Bỉnh Phát, Isaac xoa dịu: "Được ghép đôi với Sơn Tùng thú vị mà!"

Bị fan tố "ngoại tình" với Liên Bỉnh Phát, Isaac xoa dịu: "Được ghép đôi với Sơn Tùng thú vị mà!"
Sao

Isaac chia sẻ: "Thật ra Isaac có biết các fan gán ghép Isaac với Sơn Tùng. Bên ê-kíp có gửi hình cho Isaac xem và Isaac cảm thấy thú vị, đáng yêu, dễ thương".

Đi du lịch ở Maldives, Bảo Thy khéo léo khoe nhẫn kim cương vừa được cầu hôn?

Đi du lịch ở Maldives, Bảo Thy khéo léo khoe nhẫn kim cương vừa được cầu hôn?
Sao

Cả những người thân của nữ ca sĩ cũng đăng đàn úp mở về ngày đặc biệt này khiến mọi người thêm hào hứng hơn.

Rộ thông tin Phùng Ngọc Huy liên hệ với gia đình Mai Phương để chăm sóc con gái?

Rộ thông tin Phùng Ngọc Huy liên hệ với gia đình Mai Phương để chăm sóc con gái?
Sao

Có lẽ nếu điều này là thật thì nó cũng là một hành động xoa dịu trong lúc nữ diễn viên đang mắc bệnh quái ác như thế này.