Hè đến nắng nóng, cứ nhâm nhi 9 quả này vừa đẹp da, giảm cân lại đẩy lùi lão hóa đến 10 năm

  • Nhi

Top 9 loại quả ăn càng nhiều eo thon, bụng phẳng, da chỉ có đẹp xuất sắc trở lên, mẹo hay là con gái bạn không nên bỏ qua.

Dưa hấu, dứa, đu đủ, đào, bưởi… là những loại quả chứa hàm lượng nước cao, giàu chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Vậy nên ăn chúng thường xuyên sẽ kích thích da dẻ căng mướt, trắng hồng rạng rỡ.

dep-blogtamsuvn89

1. Đào – 88% là nước

dep-blogtamsuvn3

Với vị thơm ngọt đặc trưng, đào rất giàu chất xơ, vitamin A, C, K cùng các khoáng chất thiết yếu khác như kali, folate, sắt, magiê, phốt pho. Vậy nên hãy mua chúng về ăn mỗi ngày hoặc tự tay làm ly trà đào hấp dẫn sẽ kích thích vị giác, giúp cơ thể thanh nhiệt, giải độc và làm đẹp da hiệu quả ngay tại nhà.

2. Cam – 87% là nước

dep-blogtamsuvn4

Cam là một loại trái cây thơm ngon, mọng nước, chứa ít calo, giàu vitamin A, B, C, canxi, magiê, niacin… Bởi vậy ăn chúng mỗi ngày không chỉ làm đẹp da, loại bỏ mụn mà còn đánh tan lượng mỡ dư thừa ra bên ngoài cơ thể nhanh chóng.

3. Dứa – 87% là nước

dep-blogtamsuvn6

Ngoài hàm lượng vitamin A, C dồi dào, thành phần tự nhiên trong quả dứa có chứa 1 loại enzyme bromelain cực kỳ tốt. Bởi vậy ngay từ bây giờ hãy bổ sung chúng vào thực đơn hàng ngày để tăng cường hệ miễn dịch, loại bỏ độc tố, cải thiện thị lực mặt khác kích thích da dẻ mềm mịn, làm mờ thâm nám và tăng kích thước vòng 1 hiệu quả.

4. Bưởi – 91% là nước

dep-blogtamsuvn7

Không chỉ chống ung thư, tốt cho sức khỏe, ăn bưởi sẽ làm giảm hàm lượng insulin. Chưa kể thứ quả này chứa nhiều chất xơ hòa tan, giàu vitamin A, B, C, K… Vậy nên thay vì sử dụng bánh kẹo, uống nước ngọt có ga hãy bổ sung chúng vào thực đơn hàng ngày để hưởng những lợi ích tuyệt vời bao gồm đẹp da, giảm cân, đẩy lùi lão hóa.

5. Dưa hấu – 92% là nước

dep-blogtamsuvn81

Với hàm lượng nước dồi dào, dưa hấu được xem là thứ quả thần kỳ, giúp giữ dáng, bảo vệ cơ thể khỏi tia cực tím mà không hề thua kém bất kỳ một loại kem dưỡng đắt tiền.

6. Dâu – 92% là nước

dep-blogtamsuvn8

Những quả dâu chín mọng chứa hàm lượng nước dồi dào vì thế ăn chúng thường xuyên sẽ tạo cảm giác no bụng từ đó hỗ trợ giảm cân an toàn ngay tại nhà. Đặc biệt, thành phần bên trong giàu vitamin C, kali, axit folic, những chất này khi vào trong cơ thể kích thích da dẻ căng bóng, sáng mịn đến ngỡ ngàng.

7. Đu đủ – 90% là nước

dep-blogtamsuvn9

Người ta vẫn thường nhắc tới đu đủ với khả năng kích thích vòng 1 nở nang, săn chắc. Thế nhưng ít ai biết rằng thứ quả rẻ tiền này chứa hàm lượng nước khá cao, ăn càng nhiều sẽ hỗ trợ giảm cân và làm đẹp da rất tốt.

8. Táo – 87% là nước

dep-blogtamsuvn21

Ngoài công dụng giảm cân, đánh tan mỡ thừa cứng đầu, táo còn được xem là thần dược ngăn ngừa lão hóa, kích thích da dẻ mềm mịn tự nhiên. Để làm được điều này chỉ cần ăn mỗi ngày từ 2 – 3 quả hoặc xay lấy nước uống cũng khá tốt.

9. Dưa gang – 90 % là nước

dep-blogtamsuvn44

Với đặc trưng là thanh mát, chứa nhiều nước, giàu hàm lượng kali. Bởi vậy ăn thứ quả này thường xuyên có tác dụng giải nhiệt, giảm nguy cơ béo phì, tiểu đường, tim mạch và làm đẹp da hiệu quả.

An Nhiên/Theo Thethaovaxahoi.vn


Loading...

Lý Thần: Kẻ ngụy quân tử lộ mặt sau scandal tai tiếng của Phạm Băng Băng

Lý Thần: Kẻ ngụy quân tử lộ mặt sau scandal tai tiếng của Phạm Băng Băng
Sao Châu Á

Trong ngày sinh nhật vừa qua của Phạm Băng Băng, Lý Thần bặt vô âm tín và cũng không hề có bất cứ tương tác nào trên mạng xã hội. Người ta đồn đoán rằng mối tình nồng thắm ấy đã tan vỡ kể từ khi Phạm Băng Băng dính phải scandal nặng nề này. Gia thế hiển hách nhà Lý Thần sẽ không bao giờ chấp nhận nàng dâu như thế. Thực chất, có nguồn tin tiết lộ rằng gia đình Lý Thần theo truyền thống quân đội ở đảo Hải Nam, họ vốn chưa bao giờ vừa mắt nàng “Võ Tắc Thiên” dù cô đã có được một sự nghiệp rực rỡ trong vài năm trở lại đây.

Giữa ồn ào điểm thi của Trần Tiểu Vy, lộ bảng điểm tốt nghiệp cực sốc của Lê Âu Ngân Anh

Giữa ồn ào điểm thi của Trần Tiểu Vy, lộ bảng điểm tốt nghiệp cực sốc của Lê Âu Ngân Anh
Sao Việt Nam

Trên trang cá nhân ông Võ Việt Chung - trưởng ban tổ chức Hoa hậu Đại dương đã quyết định công khai loạt thành tích học tập đáng nể của Lê Âu Ngân Anh.

Á hậu Thuý Vân làm gì trong ngày "tình cũ" đính hôn với Lan Khuê?

Á hậu Thuý Vân làm gì trong ngày "tình cũ" đính hôn với Lan Khuê?
Sao Việt Nam

Dường như người đẹp vẫn khá thoải mái và không có điều gì lăn tăn trong lúc người yêu cũ lập gia đình.

Sau nhiều lời "ném đá" đến từ CĐM, stylist bị Sơn Tùng M-TP chê mập bất ngờ lên tiếng

Sau nhiều lời "ném đá" đến từ CĐM, stylist bị Sơn Tùng M-TP chê mập bất ngờ lên tiếng
Sao Việt Nam

Sự việc Sơn Tùng M-TP bị cả cộng đồng mạng quốc tế "ném đá" kịch liệt vì vô tình xúc phạm ngoại hình nữ stylist đã gây sốt cộng đồng mạng trong những ngày gần đây. Mới đây, một trong hai nữ stylist đó đã chính thức lên tiếng về điều này.

Loạt ảnh bên trong lễ đính hôn của Lan Khuê và chồng đại gia

Loạt ảnh bên trong lễ đính hôn của Lan Khuê và chồng đại gia
Sao Việt Nam

Đây là những hình ảnh cực hiếm hoi trong lúc Lan Khuê và ông xã thực hiện nghi thức cho lễ hỏi tại nhà riêng.

Bất ngờ khi thấy Bảo Anh diện giày đôi, được trai lạ nhắn nhủ đầy ngọt ngào

Bất ngờ khi thấy Bảo Anh diện giày đôi, được trai lạ nhắn nhủ đầy ngọt ngào
Sao

Đây là một nam thanh niên hoàn toàn lạ mặt và có lẽ chưa khi nào khán giả thấy xuất hiện cùng Bảo Anh.

Ảnh thơ ấu của 3 cô gái xinh nhất Hoa Hậu Việt Nam 2018: Đã có người dậy thì thành công đến thế!

Ảnh thơ ấu của 3 cô gái xinh nhất Hoa Hậu Việt Nam 2018: Đã có người dậy thì thành công đến thế!
Sao

Sau khi Top 3 Hoa Hậu Việt Nam 2018 chính thức lộ diện, tin tức về 3 cô gái xinh đẹp: Hoa hậu Tiểu My cùng Á hậu Phương Nga và Thuý An trở nên hot hơn cả. Đặc biệt, những hình ảnh tuổi thơ đáng yêu của họ luôn là chủ đề được dân tình tìm kiếm nhiều nhất.

Hình ảnh Nhã Phương "đẹp nao lòng" trong mẫu váy cưới tiếp theo vừa được hé lộ

Hình ảnh Nhã Phương "đẹp nao lòng" trong mẫu váy cưới tiếp theo vừa được hé lộ
Sao

NTK Chung Thanh Phong tiếp tục hé lộ thêm về mẫu váy cưới đẹp đến nao lòng mà Nhã Phương sẽ diện trong ngày trọng đại.

Cận cảnh nhan sắc dàn phù dâu "đẹp nhất phần thiên hạ" trong lễ ăn hỏi của Lan Khuê

Cận cảnh nhan sắc dàn phù dâu "đẹp nhất phần thiên hạ" trong lễ ăn hỏi của Lan Khuê
Sao

Thu hút không kém cặp uyên ương Lan Khuê - John Tuấn Nguyễn chính là dàn phù dâu toàn là những chân dài có tiếng trong showbiz Việt.