Hè đến nắng nóng, cứ nhâm nhi 9 quả này vừa đẹp da, giảm cân lại đẩy lùi lão hóa đến 10 năm

  • Nhi

Top 9 loại quả ăn càng nhiều eo thon, bụng phẳng, da chỉ có đẹp xuất sắc trở lên, mẹo hay là con gái bạn không nên bỏ qua.

Dưa hấu, dứa, đu đủ, đào, bưởi… là những loại quả chứa hàm lượng nước cao, giàu chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Vậy nên ăn chúng thường xuyên sẽ kích thích da dẻ căng mướt, trắng hồng rạng rỡ.

dep-blogtamsuvn89

1. Đào – 88% là nước

dep-blogtamsuvn3

Với vị thơm ngọt đặc trưng, đào rất giàu chất xơ, vitamin A, C, K cùng các khoáng chất thiết yếu khác như kali, folate, sắt, magiê, phốt pho. Vậy nên hãy mua chúng về ăn mỗi ngày hoặc tự tay làm ly trà đào hấp dẫn sẽ kích thích vị giác, giúp cơ thể thanh nhiệt, giải độc và làm đẹp da hiệu quả ngay tại nhà.

2. Cam – 87% là nước

dep-blogtamsuvn4

Cam là một loại trái cây thơm ngon, mọng nước, chứa ít calo, giàu vitamin A, B, C, canxi, magiê, niacin… Bởi vậy ăn chúng mỗi ngày không chỉ làm đẹp da, loại bỏ mụn mà còn đánh tan lượng mỡ dư thừa ra bên ngoài cơ thể nhanh chóng.

3. Dứa – 87% là nước

dep-blogtamsuvn6

Ngoài hàm lượng vitamin A, C dồi dào, thành phần tự nhiên trong quả dứa có chứa 1 loại enzyme bromelain cực kỳ tốt. Bởi vậy ngay từ bây giờ hãy bổ sung chúng vào thực đơn hàng ngày để tăng cường hệ miễn dịch, loại bỏ độc tố, cải thiện thị lực mặt khác kích thích da dẻ mềm mịn, làm mờ thâm nám và tăng kích thước vòng 1 hiệu quả.

4. Bưởi – 91% là nước

dep-blogtamsuvn7

Không chỉ chống ung thư, tốt cho sức khỏe, ăn bưởi sẽ làm giảm hàm lượng insulin. Chưa kể thứ quả này chứa nhiều chất xơ hòa tan, giàu vitamin A, B, C, K… Vậy nên thay vì sử dụng bánh kẹo, uống nước ngọt có ga hãy bổ sung chúng vào thực đơn hàng ngày để hưởng những lợi ích tuyệt vời bao gồm đẹp da, giảm cân, đẩy lùi lão hóa.

5. Dưa hấu – 92% là nước

dep-blogtamsuvn81

Với hàm lượng nước dồi dào, dưa hấu được xem là thứ quả thần kỳ, giúp giữ dáng, bảo vệ cơ thể khỏi tia cực tím mà không hề thua kém bất kỳ một loại kem dưỡng đắt tiền.

6. Dâu – 92% là nước

dep-blogtamsuvn8

Những quả dâu chín mọng chứa hàm lượng nước dồi dào vì thế ăn chúng thường xuyên sẽ tạo cảm giác no bụng từ đó hỗ trợ giảm cân an toàn ngay tại nhà. Đặc biệt, thành phần bên trong giàu vitamin C, kali, axit folic, những chất này khi vào trong cơ thể kích thích da dẻ căng bóng, sáng mịn đến ngỡ ngàng.

7. Đu đủ – 90% là nước

dep-blogtamsuvn9

Người ta vẫn thường nhắc tới đu đủ với khả năng kích thích vòng 1 nở nang, săn chắc. Thế nhưng ít ai biết rằng thứ quả rẻ tiền này chứa hàm lượng nước khá cao, ăn càng nhiều sẽ hỗ trợ giảm cân và làm đẹp da rất tốt.

8. Táo – 87% là nước

dep-blogtamsuvn21

Ngoài công dụng giảm cân, đánh tan mỡ thừa cứng đầu, táo còn được xem là thần dược ngăn ngừa lão hóa, kích thích da dẻ mềm mịn tự nhiên. Để làm được điều này chỉ cần ăn mỗi ngày từ 2 – 3 quả hoặc xay lấy nước uống cũng khá tốt.

9. Dưa gang – 90 % là nước

dep-blogtamsuvn44

Với đặc trưng là thanh mát, chứa nhiều nước, giàu hàm lượng kali. Bởi vậy ăn thứ quả này thường xuyên có tác dụng giải nhiệt, giảm nguy cơ béo phì, tiểu đường, tim mạch và làm đẹp da hiệu quả.

An Nhiên/Theo Thethaovaxahoi.vn

Chỉ mới yêu vài tháng nhưng Huỳnh Anh đã được bạn gái xinh đẹp gọi là "chồng"

Chỉ mới yêu vài tháng nhưng Huỳnh Anh đã được bạn gái xinh đẹp gọi là "chồng"
Sao Việt Nam

Y Vân bạn gái mới Huỳnh Anh mới đây đã khoe hình ảnh nhắn tin với Huỳnh Anh cực lãng mạn, điều khiến khán giả vô cùng bất ngờ khi cô gọi bạn trai là "chồng".

Hòa Minzy thú nhận đi du lịch phải có bạn trai theo cùng để tối còn ngủ chung với nhau

Hòa Minzy thú nhận đi du lịch phải có bạn trai theo cùng để tối còn ngủ chung với nhau
Sao

Hòa Minzy hài hước chia sẻ: "Em thích có người yêu đi du lịch cùng, ban ngày có đi chơi cùng chị em nhưng đến tối thì chị em ngủ riêng nhé!".

Điểm mặt những lần hiếm hoi Mỹ Tâm dùng đồ hiệu 'bị' fan phát hiện

Điểm mặt những lần hiếm hoi Mỹ Tâm dùng đồ hiệu 'bị' fan phát hiện
Sao Việt Nam

Mỹ Tâm vốn nổi tiếng là ngôi sao có lối sống giản dị, không thích se sua lụa là, quần áo hàng hiệu như bao ngôi sao khác của showbiz. Thế nhưng, với đẳng cấp của ngôi sao hàng đầu Vpop, Mỹ Tâm cũng ít nhiều xài đồ hiệu và dĩ nhiên cô không bao giờ khoe, chỉ có fan ruột soi ra mà thôi!

Sau hơn 11 năm, Phạm Quỳnh Anh sẽ xuất hiện trở lại trong phim ngắn "Sóng Ngầm 2" cùng Ưng Hoàng Phúc?

Sau hơn 11 năm, Phạm Quỳnh Anh sẽ xuất hiện trở lại trong phim ngắn "Sóng Ngầm 2" cùng Ưng Hoàng Phúc?
Việt Nam

Hình ảnh Phạm Quỳnh Anh xuất hiện qua khung ảnh trong trailer phim ngắn "Sóng ngầm 2 - Vệ sĩ bất đắc dĩ" gây đồn đoán không biết nữ ca sĩ có tái xuất cùng Ưng Hoàng Phúc sau 11 năm kể từ phần 1.

Đạo diễn của Taylor Swift, Lady Gaga tuyên bố sẽ không xin lỗi BTS

Đạo diễn của Taylor Swift, Lady Gaga tuyên bố sẽ không xin lỗi BTS
Sao Châu Á

Tuyên bố sẽ không bao giờ xin lỗi BTS của đạo diễn Joseph Kahn đang vấp phải làn sóng chỉ trích của cộng đồng A.R.M.Y

"Qúa nhanh, quá nguy hiểm" BTS vượt mặt Justin Bieber thiết lập kỷ lục mới trên Billboard

"Qúa nhanh, quá nguy hiểm" BTS vượt mặt Justin Bieber thiết lập kỷ lục mới trên Billboard
Sao Châu Á

Một lần nữa, fandom A.R.M.Y tiếp tục chứng tỏ độ cuồng nhiệt của mình khi giúp 7 chàng trai nhà Big Hit phải nở mày, nở mặt".

Vừa mới được Hoàng thượng sủng ái, "Nam Phi" đã diện bikini nóng bỏng như đang muốn làm loạn hậu cung?

Vừa mới được Hoàng thượng sủng ái, "Nam Phi" đã diện bikini nóng bỏng như đang muốn làm loạn hậu cung?
Sao

"Kiều nữ làng hài" Nam Thư đã "thiêu đốt" người xem bằng những hình ảnh quyến rũ, thể hiện được sự tươi tắn và khỏe khoắn qua những bộ bikini nóng bỏng.

Ngọc Thảo muốn đi học tiếng Hong Kong, Phở được Mã Đức Chung nhận vào đội Phi Hổ.

Ngọc Thảo muốn đi học tiếng Hong Kong, Phở được Mã Đức Chung nhận vào đội Phi Hổ.
Sao

Ngọc Thảo và Phở Đặc Biệt đã không giấu được sự vui mừng và phấn khích khi được giao lưu trực tiếp với nam tài tử nổi tiếng Mã Đức Chung tại buổi livestream với khán giả của Yeah1 TV.

Bài hát mới của "Hậu duệ 4Minute" quá đỉnh, (G)I-DLE được dự đoán chắc suất giải tân binh

Bài hát mới của "Hậu duệ 4Minute" quá đỉnh, (G)I-DLE được dự đoán chắc suất giải tân binh
Sao Châu Á

Không thể phủ nhận, tân binh nhà Cube - (G)I-DLE đã có màn công phá thần tốc trong năm nay khi các sản phẩm âm nhạc cho ra mắt khán giả đều vô cùng chất lượng.

Ngọc Thảo gây chú ý bởi vẻ ngoài xinh đẹp khi xuất hiện bên cạnh danh thủ Michael Owen.

Ngọc Thảo gây chú ý bởi vẻ ngoài xinh đẹp khi xuất hiện bên cạnh danh thủ Michael Owen.
Sao

Michael Owen bày tỏ niềm vui khi được cùng Ngọc Thảo và khán giả Việt tham gia gameshow. Anh cũng không quên gửi lời chúc mọi người sẽ dành được giải thưởng từ chương trình.

Cùng làm giám khảo, Sĩ Thanh lại chê “Thánh đơ” Cao Ngân “Không đủ trình”

Cùng làm giám khảo, Sĩ Thanh lại chê “Thánh đơ” Cao Ngân “Không đủ trình”
Sao

Cuộc thi Karmart Asian Beauty Blogger Contest Vietnam 2018 vừa tung trailer chính thức, hé lộ nhiều tình tiết mâu thuẫn gay gắt giữa thí sinh và thành viên của “Bộ 3 quyền lực” – “Thánh đơ” Cao Ngân.

Hết trò để chơi, giờ showbiz tự nguyện chơi dơ?

Hết trò để chơi, giờ showbiz tự nguyện chơi dơ?
Sao

Showbiz luôn mang đến những điều kỳ thú, nghe qua một cái là thấy lạ lùng liền. Bạn hông tin? Vậy hẳn là bạn chưa nghe qua thử thách TỰ NGUYỆN CHƠI DƠ đang nổi danh khắp mạng xã hội rồi! Cập nhật liền bạn ơi.

Hòa Minzy thú nhận đi du lịch phải có bạn trai theo cùng để tối còn ngủ chung với nhau

Hòa Minzy thú nhận đi du lịch phải có bạn trai theo cùng để tối còn ngủ chung với nhau
Sao

Hòa Minzy hài hước chia sẻ: "Em thích có người yêu đi du lịch cùng, ban ngày có đi chơi cùng chị em nhưng đến tối thì chị em ngủ riêng nhé!".

Vừa mới được Hoàng thượng sủng ái, "Nam Phi" đã diện bikini nóng bỏng như đang muốn làm loạn hậu cung?

Vừa mới được Hoàng thượng sủng ái, "Nam Phi" đã diện bikini nóng bỏng như đang muốn làm loạn hậu cung?
Sao

"Kiều nữ làng hài" Nam Thư đã "thiêu đốt" người xem bằng những hình ảnh quyến rũ, thể hiện được sự tươi tắn và khỏe khoắn qua những bộ bikini nóng bỏng.

Ngọc Thảo muốn đi học tiếng Hong Kong, Phở được Mã Đức Chung nhận vào đội Phi Hổ.

Ngọc Thảo muốn đi học tiếng Hong Kong, Phở được Mã Đức Chung nhận vào đội Phi Hổ.
Sao

Ngọc Thảo và Phở Đặc Biệt đã không giấu được sự vui mừng và phấn khích khi được giao lưu trực tiếp với nam tài tử nổi tiếng Mã Đức Chung tại buổi livestream với khán giả của Yeah1 TV.

Ngọc Thảo gây chú ý bởi vẻ ngoài xinh đẹp khi xuất hiện bên cạnh danh thủ Michael Owen.

Ngọc Thảo gây chú ý bởi vẻ ngoài xinh đẹp khi xuất hiện bên cạnh danh thủ Michael Owen.
Sao

Michael Owen bày tỏ niềm vui khi được cùng Ngọc Thảo và khán giả Việt tham gia gameshow. Anh cũng không quên gửi lời chúc mọi người sẽ dành được giải thưởng từ chương trình.

Cùng làm giám khảo, Sĩ Thanh lại chê “Thánh đơ” Cao Ngân “Không đủ trình”

Cùng làm giám khảo, Sĩ Thanh lại chê “Thánh đơ” Cao Ngân “Không đủ trình”
Sao

Cuộc thi Karmart Asian Beauty Blogger Contest Vietnam 2018 vừa tung trailer chính thức, hé lộ nhiều tình tiết mâu thuẫn gay gắt giữa thí sinh và thành viên của “Bộ 3 quyền lực” – “Thánh đơ” Cao Ngân.