Hè đến chẳng cần bôi kem, cứ ăn 10 thực phẩm giàu collagen này, lão hóa đến chậm hơn 10 năm, da lại trắng bóc

  • Anh Quân

Mùa hè đến rồi, hãy mua 10 thứ này về ăn mỗi ngày nhằm giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng sức đề kháng và hỗ trợ làm đẹp hiệu quả.

1. Mận

Mận là quả có nhiều công dụng tuyệt vời với sức khỏe. Đặc biệt thành phần bên trong chứa hàm lượng nước cao, giàu chất xơ, không có chất béo. Bởi vậy ăn chúng thường xuyên sẽ ngăn ngừa lão hóa, trị mụn, hỗ trợ giảm cân, giúp da mềm mịn tự nhiên.

2. Cà chua

Các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng, việc ăn cà chua vào mùa hè nóng bức sẽ sản sinh ra một chất chống nắng tuyệt vời từ đó giúp da sáng mịn từ sâu bên trong.

3. Dâu tằm

Hàm lượng tự nhiên trong dâu tằm rất giàu vitamin A, C, E, K, chất sắt, folate, thiamin, Pyridoxine, Niacin. Bởi vậy hãy mua chúng về xay lấy nước uống hoặc ngâm với đường nhằm điều trị chứng mất ngủ, xương khớp, giúp da dẻ hồng hào vạn người mê.

4. Sấu

Nhằm xua tan cái nóng nực của mùa hè đồng thời góp phần dưỡng da hiệu quả bạn hãy mua sấu về nấu canh chua hoặc ngâm lấy nước uống giải khát cũng rất ngon và kích thích vị giác.

5. Mơ

Cũng giống như sấu, mơ là loại quả được các bà nội trợ tin tưởng sử dụng trong mùa hè nhằm giúp cơ thể thanh nhiệt, giải khát, hỗ trợ làm trắng da an toàn ngay tại nhà.

6. Ngô

Khoa học chứng minh rằng, trong bắp ngô có hai chất chống oxy hóa-lutein và zeaxanthin. Vậy nên mùa hè này hãy mua chúng về luộc hoặc xay lấy nước uống sẽ hỗ trợ làm đẹp hiệu quả ngay tại nhà.

7. Dưa vàng

Với nguồn beta-caroten dồi dào, dưa vàng là loại quả thơm ngon, có chứa chất chống oxy hóa cao. Ăn càng nhiều sẽ giúp cơ thể loại bỏ các gốc tự do từ đó kích thích da dẻ căng bóng, trắng mịn hồng hào.

8. Đu đủ

Là loại quả thơm ngon, giàu chất chống oxy hóa mạnh, đu đủ được nhiều chị em tin tưởng sử dụng trong làm đẹp. Giờ đây bên cạnh việc đắp mặt nạ hãy bổ sung chúng vào thực đơn hàng ngày để hưởng những lợi ích tuyệt vời như dưỡng trắng da, trị mụn, ngăn ngừa lão hóa.

9. Rau muống

Rau muống là món ăn dân dã, phổ biến của mọi gia đình trong những ngày nắng nóng. Tuy nhiên ít ai biết rằng loại thực phẩm này chứa nhiều chất chống oxy hóa, sử dụng thường xuyên sẽ kích thích dưỡng da trắng mịn.

10. Bí đao

Thành phần trong bí đao có tính mát, giàu khoáng chất thiết yếu. Bởi vậy hãy đem chúng đi luộc, nấu canh, ép nước uống cũng đều hỗ trợ làm đẹp cực kỳ tốt.

An Nhiên/Theo Thethaovaxahoi.vn

Dàn người mẫu tên tuổi hào hứng luyện tập cho lễ trao giải CMG Awards

Dàn người mẫu tên tuổi hào hứng luyện tập cho lễ trao giải CMG Awards
Đời sống

Nguyễn Oanh, Kim Nhung, Thùy Trang… tham gia buổi tổng duyệt cho lễ trao giải CMG Awards 2018 sẽ diễn ra vào ngày 16/8 tại Nhà thi đấu Nguyễn Du (TP HCM).

Cứ đến khoảng thời gian nhập học, mắt lại cay khi thấy hình ảnh bố mẹ "gánh cả bầu trời" để đưa con đến trường.

Cứ đến khoảng thời gian nhập học, mắt lại cay khi thấy hình ảnh bố mẹ "gánh cả bầu trời" để đưa con đến trường.
Đời sống

Dù có khó khăn thế nào thì bố mẹ luôn muốn cho con những điều tốt đẹp nhất. Nhìn con bước vào cánh cửa đại học chính là niềm tự hào lớn nhất nên dù có vất vả đến bao nhiêu bố mẹ cũng chịu được để con được ăn học thành người.

Câu chuyện về chiếc điện thoại chạm đến nút bạc Youtube của hai bố con cậu bé "Win - Bảo Nguyên"

Câu chuyện về chiếc điện thoại chạm đến nút bạc Youtube của hai bố con cậu bé "Win - Bảo Nguyên"
Đời sống

“Tất cả clip đều do tự mình quay và công cụ chỉ là chiếc điện thoại thôi. Nhà không có mạng nên mỗi lần đăng video mình phải đi ra nhà bạn cách 10 km.”

Phillip Nguyễn trở thành đại sứ Loreto Viet Nam, phát động chiến dịch gây quỹ “Leaders For Change”

Phillip Nguyễn trở thành đại sứ Loreto Viet Nam, phát động chiến dịch gây quỹ “Leaders For Change”
Đời sống

Doanh nhân người Việt Phillip Nguyễn đã chính thức trở thành Đại sứ Loreto Vietnam giai đoạn 2018-2019 trong một nỗ lực hỗ trợ tổ chức chính phủ đến từ Úc giải quyết những sự bất bình đẳng trong vấn đề tiếp cận giáo dục tại những cộng đồng thiếu may mắn nhất ở Việt Nam. Để đánh dấu lần hợp tác đầu tiên, Loreto Vietnam và Phillip sẽ cùng phát động chiến dịch gây quỹ “Leaders for Change” tại trường Đại học RMIT.

Cấp báo: Còn 4 tháng nữa là hết năm 2018 bạn đã làm được gì chưa?

Cấp báo: Còn 4 tháng nữa là hết năm 2018 bạn đã làm được gì chưa?
Đời sống

Ơ! Thế là chuẩn bị một năm nữa trôi qua rồi à! Đúng là thời gian trôi nhanh thật, chỉ có mình ta là cứ đứng hoài một chỗ thôi!

Bộ sưu tập mũ mão ăn theo Diên Hi Công Lược "chất hơn nước cất" với điểm sáng tạo 10/10

Bộ sưu tập mũ mão ăn theo Diên Hi Công Lược "chất hơn nước cất" với điểm sáng tạo 10/10
Đời sống

Ngắm bộ sưu tập mũ mão phi tần giống trong phim Diên Hi Công Lược này, chắc hẳn bạn sẽ phải gật gù công nhận nếu cư dân mạng sáng tạo thứ hai thì sẽ không ai dám nhận vị trí thứ nhất.

Ra mắt sản phẩm mới Mutant Energy – Sự kết hợp giữa Monster Energy và Coca - Cola

Ra mắt sản phẩm mới Mutant Energy – Sự kết hợp giữa Monster Energy và Coca - Cola
Đời sống

Với mong muốn tạo nên sự bứt phá trên thị trường nước tăng lực dành cho giới trẻ, vừa qua (11.8), Công ty Monster Energy cùng Coca-Cola Việt Nam đã chính thức ra mắt dòng sản phẩm mới mang thương hiệu Mutant Energy

Bạo gan nhắn tin hỏi tuổi crush, hot boy cao 1m86 cưa đổ "chị đẹp" 1m54

Bạo gan nhắn tin hỏi tuổi crush, hot boy cao 1m86 cưa đổ "chị đẹp" 1m54
Yêu

Couple đáng yêu này không chỉ lệch chiều cao mà còn lệch cả tuổi tác các bạn ạ. Nhìn những hình ảnh ngọt lịm của đôi này ai cũng muốn thoát F.A ngay hôm nay!

5 anh em trong một gia đình nghèo đều lần lượt đậu vào lực lượng vũ trang

5 anh em trong một gia đình nghèo đều lần lượt đậu vào lực lượng vũ trang
Đời sống

Hoàn cảnh gia đình khó khăn, bố mẹ quanh năm bám mấy sào ruộng, thế nhưng 4 người con trai của vợ chồng ông Hồ Sỹ Trân (SN 1962, xã Hồng Lộc, huyện Lộc Hà, Hà Tĩnh) đều lần lượt đậu vào Học viện Cảnh sát Nhân dân. Mới đây, niềm vui trọn vẹn với gia đình ông Trân khi cậu con trai út vừa trúng tuyển vào Trường Sỹ quan Chính trị.

Thiều Bảo Trâm gửi lời thách thức đầy táo bạo “ITS YOUR TURN” trong ca khúc mới

Thiều Bảo Trâm gửi lời thách thức đầy táo bạo “ITS YOUR TURN” trong ca khúc mới
Đời sống

Chẳng còn những câu thương nhói lòng, chẳng còn những câu yêu đầu môi. Thiều Bảo Trâm comeback đầy ấn tượng với “ITS YOUR TURN”.

Bống Bống Bang Bang khoác áo mới – Sáng tác dành riêng cho các bạn nhỏ!

Bống Bống Bang Bang khoác áo mới – Sáng tác dành riêng cho các bạn nhỏ!
Đời sống

Trở lại lần này, Bống Bống Bang Bang hứa hẹn sẽ “lợi hại hơn xưa” khi mang đến không khí rộn ràng, tươi mới mùa tựu trường!

Dàn người mẫu tên tuổi hào hứng luyện tập cho lễ trao giải CMG Awards

Dàn người mẫu tên tuổi hào hứng luyện tập cho lễ trao giải CMG Awards
Đời sống

Nguyễn Oanh, Kim Nhung, Thùy Trang… tham gia buổi tổng duyệt cho lễ trao giải CMG Awards 2018 sẽ diễn ra vào ngày 16/8 tại Nhà thi đấu Nguyễn Du (TP HCM).

Cứ đến khoảng thời gian nhập học, mắt lại cay khi thấy hình ảnh bố mẹ "gánh cả bầu trời" để đưa con đến trường.

Cứ đến khoảng thời gian nhập học, mắt lại cay khi thấy hình ảnh bố mẹ "gánh cả bầu trời" để đưa con đến trường.
Đời sống

Dù có khó khăn thế nào thì bố mẹ luôn muốn cho con những điều tốt đẹp nhất. Nhìn con bước vào cánh cửa đại học chính là niềm tự hào lớn nhất nên dù có vất vả đến bao nhiêu bố mẹ cũng chịu được để con được ăn học thành người.

Câu chuyện về chiếc điện thoại chạm đến nút bạc Youtube của hai bố con cậu bé "Win - Bảo Nguyên"

Câu chuyện về chiếc điện thoại chạm đến nút bạc Youtube của hai bố con cậu bé "Win - Bảo Nguyên"
Đời sống

“Tất cả clip đều do tự mình quay và công cụ chỉ là chiếc điện thoại thôi. Nhà không có mạng nên mỗi lần đăng video mình phải đi ra nhà bạn cách 10 km.”

Phillip Nguyễn trở thành đại sứ Loreto Viet Nam, phát động chiến dịch gây quỹ “Leaders For Change”

Phillip Nguyễn trở thành đại sứ Loreto Viet Nam, phát động chiến dịch gây quỹ “Leaders For Change”
Đời sống

Doanh nhân người Việt Phillip Nguyễn đã chính thức trở thành Đại sứ Loreto Vietnam giai đoạn 2018-2019 trong một nỗ lực hỗ trợ tổ chức chính phủ đến từ Úc giải quyết những sự bất bình đẳng trong vấn đề tiếp cận giáo dục tại những cộng đồng thiếu may mắn nhất ở Việt Nam. Để đánh dấu lần hợp tác đầu tiên, Loreto Vietnam và Phillip sẽ cùng phát động chiến dịch gây quỹ “Leaders for Change” tại trường Đại học RMIT.